更新日: 2011-01-13 20:50:12

朝フルーツでデトックスする方法

著者: kumiko3

編集者: kumiko3

閲覧数: 1351

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はじめに

Photo by Debs (ò‿ó)♪

モデルの美香さんがおすすめする、朝フルーツでデトックスする方法を紹介します。

STEP1 [方法は・・・]

ルールは3つ。
・果物は、国産もの。1種類のみ。
・からだが冷えないよう、常温に戻してから食べる。
・切るなら酸化しやすいので、直前に切る。

この3つを守って食べるとデトックス効果が高くなります。

STEP2 [何種類かのフルーツを食べるとき]

何種類かの果物を食べたい時は、似た味に。
甘いものと酸っぱいものは一緒に食べないのがおすすめだそうです。

STEP3 [簡単なので続けられそう]

簡単な方法なので、続けられそうですね。
今の季節だと、りんご、いちごがおいしい季節です。
みかんやオレンジ、グレープフルーツも良さそうです。

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kumiko3

好きなジャンル:料理(お菓子作り、パン作り)とコスメ。そして時々自動車、自転車も好き。

日々のモットー:毎日、楽しく過ごしたいというのがモットー!ス...