更新日: 2011-01-14 11:27:48

リバウンドしない、達成率100%のダイエット

著者: sagamikomati

編集者: sagamikomati

閲覧数: 771

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はじめに

Photo by Chika

絶対にリバウンドしない、達成率100%のダイエット法があるそうです。

吉川メソッドという吉川朋孝さんが考案したダイエットです。

STEP1 吉川メソッド

吉川朋孝さんの指導の下、正しい筋トレで有酸素運動を的確に行い、筋肉を一度壊して新しい筋肉層を構築して燃焼しやすい体をつくりあげるダイエット法です。

密度の濃い筋肉層が、基礎代謝をあげて太りにくい、リバウンドしない体にしていくということです。

STEP2

1週間に2回、60分のウエイトトレーニングと30分の有酸素運動で、およそ2ヶ月で自分の望む体型になれるといいます。

STEP3 リバウンドしない理想の体作りのために・・・。

料金システムは、1ケ月42万円

理想のボディを手に入れるためには、それなりに費用もかかります。
本やDVDの出版はされていないようなので、ジムに通ってください。

まとめ

リバウンドしない、理想のボディをつくりあげるという吉川メソッド。
きれいな筋肉をつけて、メリハリボディにしてみてください。

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