OKWAVE Guide 印刷用:メタボ判断基準|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]
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必要なもの
メジャー

気軽にメタボかどうか判断できる基準です。

【ステップ1】

まず、両足をそろえます。

【ステップ2】

そこから腕を自然に下ろします。

【ステップ3】

へその高さにメジャーを巻きます。

【ステップ4】

息を吐いた時の目盛りを読みます。

【ポイント】

腹回りが男性なら85センチ以上、女性なら90センチ以上でメタボなので、気をつけましょう!