更新日: 2011-07-23 19:55:48

おならが気になる(>_<) !!

著者: ホットケーキ

編集者: kumapis

閲覧数: 1149

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はじめに

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人よりオナラが多い気がする…臭い気がする…なんとかしたい!そんな時はコレ!効果は絶大!

STEP1 ■おならの回数を減らす!

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おならは自然現象ですから、全く出ないようにするっていうのは不可能です。でも、回数を減らすことはできるんです!(ガマンとかじゃないですよ~笑)

●食べる時に空気を抜く!!…これは、簡単にいうと『よく噛む』というコト。噛むコトで、食べ物に含まれている空気を抜き、お腹に空気を溜まらないようにします。もちろん、炭酸飲料の量を減らす、動物性たんぱく質のお肉類を減らすコトも大事(x_x;)

よく噛むことは、美容・健康に良いですから一石二鳥で~す☆

STEP2 ■おならの臭いをマシにする!

Photo by yto

まず、便意はガマンしないこと。それと、臭いが気になる時は、お腹の中に悪玉菌が増えている事が原因でもあります。そこで、『乳酸菌』の出番です♪ 善玉菌を増やして、臭いをかなりマシにしてくれる秘密兵器『ヤクルト』。1日1本の効果は絶大!!※効果は個人差がありますが…(^^;)

●妊娠中は、特有のホルモンの影響で出やすい環境にあります。ヤクルトで乗り切りましょ♪

まとめ

お腹の中に善玉菌を増やす!悪玉菌を減らす! です。※でも、あまりに臭い時は病気のサインかも。心配な時は病院へ行きましょう。

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著者名:
ホットケーキ

3か月の入院生活を経て、ただいま育児ライフでどたばたな日々を送ってる新米ママです♪

好きな食べ物は、ホットケーキ・お寿司・とんかつ・生レバー・パスタ...

必要なもの

・ヤクルト