OKWAVE Guide 印刷用:悲しい日の乗り越え方|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]
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悲しい日ってありますよね。そんな日ののりこえかたです。

【ステップ1】

とりあえず3時間ほどがんばって忘れてみる。

【ステップ2】

それでも忘れ切れなかったら、思いっきり悲しいことを思い出してみる。
2時間ほど悲しいことについて思いつめる。

【ステップ3】

寝れば体力が回復し、少し元気になります。
それでも忘れきらなかったらもう諦めましょう。

【ポイント】