更新日: 2011-01-06 11:38:51

膝の痛み、その原因は…

著者: jc17

編集者: jc17

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はじめに

Photo by dabing626

人間は二足歩行、年齢を重ねても、健やかに人生を満喫する為のカギが膝の状態です。多くの人が悩んでいる膝の痛み、何に起因しているのでしょう。

STEP1

立ったり座ったり歩いたり、毎日の何気ない動作は膝の健康があってこそ。しかし、どんなに健康に気をつけていても、60歳頃から膝の痛みや違和感を訴える人が増加していきます。
痛みの原因は何なのでしょう。

STEP2

それはリウマチなどもありますが、最も多いのが変形性膝関節症というものです。変形性膝関節症とは、膝の動きをスムーズにする役割の間接軟骨がすり減って、やがては骨や関節が変形してしまう病気です。軟骨が大幅に経ると骨と骨がぶつかり合う為、痛みを感じます。

STEP3

年齢を重ねるほど歳秒の代謝が低下し、長年使われてすり減った部分は、自然に再生されるということはありません。かといって、歳だから…、と諦めるのではなく、栄養バランスの良い食事や、軟骨の代謝をサポートする補助栄養剤、無理の無い適度な運動で、予防や改善ができますよ。

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