OKWAVE Guide 印刷用:ダイエットに水|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]
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ダイエットには水をたくさん飲むことが良いといわれます。しかし、これは水を飲むと痩せるというわけではありません。

【ステップ1】

溶け出した脂肪は血管を通って、動かしている筋肉のところまで流れて行って、水と二酸化炭素に分解されて、やがてなくなっていきます。

【ステップ2】

この時に、血液がドロドロだと血管に溶け出した脂肪が、流れにくくなってしまいます。

【ステップ3】

そこで、たくさんの水分を摂る事によって、血液はサラサラになり、脂肪も流れやすくなります。

【ステップ4】

つまり、エネルギー源がうまく体の中で回転してくれるので脂肪が分解されやすくなるというわけです。

【ステップ5】

また、水分をたくさん摂ると脂肪は尿からも排出されやすくなり、便秘解消にも効果があります。

【ステップ6】

以上のような事から、ダイエットには水をたくさん飲むと良いとされているのです。

【ポイント】