更新日: 2011-01-22 01:33:49

食べている時間は無いけど「おなか減った」に なっちゃた時

著者: ??

編集者: ??

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はじめに

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忙しい仕事中で 休憩している時間が無いとか
サイクリングなどで 止まって休憩してる暇無いときとか

STEP1 コーラは 良いですよ

一番良いのは 炭酸がぬけたコーラが ベストです
一瞬で エネルギー補給が 出来ます
ですが、コーラだけだと 後で 喉が渇くので 一緒に水を飲むのが ベストです

STEP2

コーラを 用意出来て無い場合は 飴やガムでも 少しは ごまかせます

STEP3

本当に おなか減りすぎて エネルギー切れになると 自分でも びっくりするほど 体が動かなくなるので ハードな仕事やスポーツの時は「おなか減った」とか「喉が渇いた」とか 思う前に 小まめな補給が とても重要です。

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