更新日: 2011-08-02 11:46:37

笑いヨガのやり方

著者: ariccyo

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 941

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はじめに

Photo by ariccyo

笑って元気になりましょう!!

STEP1

まずは、立って足を肩幅に広げる

STEP2 深呼吸の要領でゆっくりと息を吸う

STEP3 く時に「ハッハッハッ!」と笑いながら息を吐く

まとめ

作り笑いでも大丈夫

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ariccyo

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必要なもの

何も無くて大丈夫!!