更新日: 2010-07-21 00:32:55

瞑想の仕方

著者: 永吉

編集者: 永吉

閲覧数: 224

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はじめに

Photo by 永吉

瞑想の仕方です。

STEP1

心を無にし、目を閉じます。

STEP2

煩悩を捨て、しばし瞑想にふけります。

STEP3

目を開けたらすっきり!瞑想完了です。

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