更新日: 2010-07-21 00:28:16

野菜がモリモリ食べられるレシピ!

著者: tatsu111242

編集者: tatsu111242

閲覧数: 234

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はじめに

Photo by tatsu111242

カラフル野菜のパテ風です!

STEP1

この材料全てをフードプロセッサーに入れて混ぜます。途中で何度か止めて、中身を自分で混ぜ再びスイッチを入れます。全てが細かい粒になったらパテの完成です。

STEP2

パプリカやきゅうりなどお好みの野菜をくり抜いてカップを作ってください。

STEP3

野菜カップにパテを詰めて完成です!

まとめ

体にも家計にも優しいので是非試してみてください!!

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必要なもの

ゆで大豆…1/2カップ  アーモンド…5~6粒  ニンジン…中1/8本  パセリ…2.5g  タマネギ…1~2枚(約2cmに薄切りにしたもの)  塩…小さじ1/4  酢…小さじ3/4  コショウ…少々  お好みの野菜…適宜