更新日: 2011-07-30 14:31:51

ほとんどのスーパーモデルがやっている簡単な健康管理

著者: kanekaneto

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 980

Okgn btn gudie info favorite

0

関連タグ:

はじめに

Photo by kanekaneto

本を読んだりテレビをみたりして、モデルや芸能人の人、きれいだなと思っている人これやっているようですよ~。

STEP1 水を冷蔵庫で冷やす

できれば浄水器でクリーンにした水がベターです。
あるいは、市販されている水でも良いです。

STEP2 水がおいしそうにのめるグラスを用意する

透明なガラスがいいですよねー。
陶器も水がおいしくなりますよ。

STEP3

朝おきたら、一番最初に、冷たいお水を2のお気に入りのコップにいれて、ごくごくと一杯のんで、一日をはじめる。

まとめ

この後、ご飯をたべてもよいです。
サプリメントを併用するといいですよね。
サプリメントは2杯目の水でのむといいですね。

中にはダイエットになるという人もいます。
少し続けてみてください。

【PR】

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

84

関連タグ:

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
kanekaneto

気になったノウハウを共有させてもらいます!

必要なもの

・水がおいしく飲めるコップ
・浄水器
・水差し
・冷蔵庫