更新日: 2011-07-19 17:25:22

咳に効くアロマテラピーと蒸気吸入

著者: momomaru2002

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 1006

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はじめに

Photo by RachelH_

アロマセラピー、特に蒸気吸入は咳の症状に非常に効きます。

STEP1

沸騰したお湯に精油を落とし深い呼吸で蒸気を吸入すると、痰を緩め、過敏になった部分を癒し、肺をクリアにしてくれます。

STEP2

乾いた咳にはペパーミントが最適です。ユーカリは、天然の充血除去剤として、または去痰剤として肺をクリアにしてくれます。

STEP3

さらに、ローズマリーは様々な呼吸器疾患に良いです。タイムは喉をなだめてくれ、抗菌性があるので咳の原因となる感染に対処してくれます。

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