更新日: 2011-07-26 17:21:06

食欲をアッと言う間に抑える!

著者: mamamacaron

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 637

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はじめに

Photo by masahiko

ダイエットしている時に、食欲に負けそうになったらコレを試してみてください。

STEP1

一つ目は「香水のふたを開けて、思いっきり吸い込んでみる」という方法。
これは、ニオイを感じたときの脳の反応を利用したものです。脳は、香水のような強いニオイを嗅ぐと「食べれない」と判断するので、食欲が減退します。要するに、自分の脳を騙すんです。

STEP2 二つ目は「眉間(眉と眉の間)を指でこする」という方法。

これは、眉間が脳の食欲をコントロールする中枢(満腹中枢)とつながっているためで、そこを刺激することにより、食欲を抑えるということです。
指でこするほかに、メンソール系のリップクリームや軟膏を塗るのも効果的です。あまり塗りすぎると、目がシバシバするので注意です。

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