更新日: 2011-07-23 21:06:10

ダイエットに、「ダイエットスプレー」を。

著者: kumiko3

編集者: kumapis

閲覧数: 921

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はじめに

Photo by nekonomania

ダイエットにも、香りを使って食欲を抑える、「ダイエットスプレー」の作り方です。

STEP1 [材料]

グレープフルーツの精油・・・・・・8滴
ゼラニウムの精油・・・・・・3滴
パチュリーの精油・・・・・・7滴
無水エタノール・・・・・・5ml
精製水・・・・・・40ml

STEP2 [ダイエットスプレーの作り方]

1.スプレーつきのボトル、アトマイザーに無水エタノールを入れる
2.1.にすべての精油を静かにたらし、ボトルをゆすってなじませる
3.2.に精製水を加え、ボトルを振ってよく混ぜる

STEP3 [使い方]

ハンカチやティッシュに吹き付けて香りをかぐ
エアスプレーのように、空間にスプレーして香りをかぐ

携帯しておくと食欲がわいたときに使えるので便利です。

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kumiko3

好きなジャンル:料理(お菓子作り、パン作り)とコスメ。そして時々自動車、自転車も好き。

日々のモットー:毎日、楽しく過ごしたいというのがモットー!ス...