更新日: 2010-07-20 23:08:24

眠くてどうにもならない時

著者: W-_-W

編集者: W-_-W

閲覧数: 295

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はじめに

寝てはいけないのに、眠くてどうにもならない時ってありますよね。
そんな時の対処方法です。

STEP1

ガムを噛む。出来れば刺激強めのものが良いです。

STEP2

ストレッチする。気分転換は有効です。

STEP3 どうしてもだめなら、諦めて5~15分程度仮眠する。

これが一番効きます。

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