更新日: 2011-07-20 14:46:47

薬を飲まないで頭痛を治す

著者: momomaru2002

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 269

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はじめに

Photo by Neeta Lind

頭痛はほんとうにうっとうしいですね。ひどい頭痛になると一日がめちゃくちゃになってしまいます。生産性がなく、何事にも集中できません。頭痛から逃れるためには薬を常用するべきだと思っていませんか?それはまったく正しくありません。あまりひどくない頭痛なら薬なしで治すことができます。

STEP1

頭痛を治すには「つぼ」(圧点)を利用します。あなたに効果のある「つぼ」はいくつかあります。「つぼ」により必ずしも頭痛は治らないかもしれませんが、痛みを抑えることはできるでしょう。少しは楽になります。

STEP2

休憩を取ってフレッシュな空気を吸い込むようにしてください。フレッシュな空気だけで十分な場合があります。一日中家に閉じこもっていると息が詰まってきます。十分な酸素がなくなるために頭痛になることがあります。

STEP3

できるなら湿気は低くしてください。湿気が高すぎると頭痛を起こすことがあります。窓のない部屋にいるなら、湿気はとてもこたえるでしょう。冷たい空気が驚くほど効果的です。

STEP4

できるなら冷たい湿布をしてみてください。軽い頭痛なら痛みは最小限に軽減するでしょう。冷たい湿布を目から額に当てて押してください。痛みが緩和するまでしばらくの間それを続けます。

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