OKWAVE Guide 印刷用:ニラをのせたアツアツにゅうめんで代謝アップ!|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]
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ニラというと滋養強壮のような健康イメージが
強いですが間違いではありません。
夏のスタミナ源としても知られていますが
冬にもいいですよ。

【ステップ1】

そんなレシピの具には、ビタミンやミネラル豊富で精力野菜として
昔から重宝されているニラがぴったり。

【ステップ2】

塩を多めにふっておきます。
そうめんをゆで、ゆで終わりにそのままゆで汁にだしの素を入れたら
めんを汁ごと器に盛って炒めたニラをのせて、七味唐辛子をふっていただきます。

【ステップ3】

体の芯からほかほかしておいしく健康に。

【ポイント】