更新日: 2010-12-24 11:04:45

ニラをのせたアツアツにゅうめんで代謝アップ!

著者: csyg

編集者: csyg

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はじめに

Photo by ZoAmichi

ニラというと滋養強壮のような健康イメージが
強いですが間違いではありません。
夏のスタミナ源としても知られていますが
冬にもいいですよ。

STEP1 夏のあまった素麺を利用して、簡単に代謝をあげる健康レシピ!

そんなレシピの具には、ビタミンやミネラル豊富で精力野菜として
昔から重宝されているニラがぴったり。

STEP2 作り方は、ニラを食べやすい長さに切ってごま油で炒めて

塩を多めにふっておきます。
そうめんをゆで、ゆで終わりにそのままゆで汁にだしの素を入れたら
めんを汁ごと器に盛って炒めたニラをのせて、七味唐辛子をふっていただきます。

STEP3

体の芯からほかほかしておいしく健康に。

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csyg

1歳満たない女の子ママです♪

エステはフェイシャルもボディも大好き。
気づいたらもう10年通っています。
最近手作り化粧水を始めたら、
肌のキ...