更新日: 2010-12-24 10:40:59

指の間のお手入れで免疫力アップ!

著者: csyg

編集者: csyg

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はじめに

Photo by 池田隆一

お風呂で足を洗うとき、
汚れを落とすことだけ考えて、
泡でするするっとやりすごしていませんか?

STEP1 ヨガの先生の話では、入浴時に足の指を1本1本洗って、

タオルできちんと拭くと免疫力が高まるとのことです。

STEP2

足指の間には免疫のツボが集まっているからそこを刺激することによって
免疫が高められるというのです。
そして寝る前に毎日足の指の間を15分くらいマッサージすると
さらに効果的です。

STEP3 おふろから上がる直前に冷たいシャワーを足にかけるのも、

自律神経のバランスを整え、免疫力を高められます。
血行がよくなるので冷え性の方にもおすすめ。

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csyg

1歳満たない女の子ママです♪

エステはフェイシャルもボディも大好き。
気づいたらもう10年通っています。
最近手作り化粧水を始めたら、
肌のキ...