更新日: 2010-12-24 08:59:16

悪寒を感じたときにすぐ飲もう『ねぎみそ湯』

著者: csyg

編集者: csyg

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はじめに

Photo by Shinichi Haramizu

ぞくっと悪寒を感じたとき、
「まだ熱もないし大丈夫」となにもせずに
していたりしませんか?

STEP1 風邪の引き始めには昔からおばあちゃんがよく作るような

ねぎみそ湯が効果抜群!

STEP2 ≪作り方1人分≫

お椀に細かく刻んだ長ねぎ1/2本分と削り節ひとつかみを入れて、
お好みのみそ大さじ1を入れ、熱湯を注いで混ぜるだけで完成。

STEP3 冷めないうちに飲んですぐに寝ると体が温まって汗がじんわり♪

ねぎ特有のにおい成分である硫化アリルには血行をよくし、
代謝を高めて発汗を促す働きがあるので普段から冷え性の人にも
オススメのねぎみそ湯です。

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csyg

1歳満たない女の子ママです♪

エステはフェイシャルもボディも大好き。
気づいたらもう10年通っています。
最近手作り化粧水を始めたら、
肌のキ...