更新日: 2010-12-24 01:26:24

冬の待ち合わせが寒くない方法

著者: muttanmuttan

編集者: muttanmuttan

閲覧数: 162

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はじめに

Photo by seelensturm

寒さがだいぶ厳しくなってきましたね。
こんな季節はなるべく外にいたくないものですが、
待ち合わせなどでじっとしていなければならない時もありますよね。
冬の寒さがとくに身にこたえるものです。
待ち合わせの相手がなかなかこない時などは
寒くて寒くてたまらないですよね。

STEP1 そんな時に少しでも暖かくなれる方法をご紹介しましょう。

まずまっすぐに立ちます。
そこから少し深めにおじぎを10回するのです。

簡単ですが、これだけで暖かくなります。

STEP2 これは、お腹の周りの動脈が刺激され、

血流がよくなるので暖かくなるのです。
ですから、ジャンプしたり足踏みをするよりも
とても効果があるんですね。

まとめ

お腹を意識しながらおじぎをしましょう。

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