更新日: 2011-01-24 00:06:17

毛穴の開きを改善する食べ物は?

著者: nishioka-s

編集者: oni-yakko

閲覧数: 387

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はじめに

Photo by sekimura

年齢と共に気になってくる毛穴の開き。
毛穴対策にいろんな化粧品がありますが、
いまいち効果が現れないということがありませんか?

お肌の上からだけでなく、中からケアするためによい食べ物があります。
こちらも気を付ければ、効果があるかも。

STEP1 毛穴の開きは、お肌の水分が不足しているせい。

そのために、お肌に水分を補給する必要があります。
水を飲んでも、お肌の水分が増えるわけではありません。
お肌の水分を補うには、ヒアルロン酸を含む食べ物が有効です。

そんな食品は、やまいも、いか、さけ、鶏手羽先などです。

STEP2 または、肌に張りを与えるのも陥没毛穴には有効です。

肌に張りを与えるには、エラスチンとイソフラボンがいいんです。

それらが含まれた高野豆腐もオススメですよ。

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