更新日: 2011-02-28 11:21:15

白隠禅師の耳あんまを知ってますか?

著者: acel06

編集者: acel06

閲覧数: 645

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はじめに

Photo by LAsachi

高血圧、肩こり、耳鳴り、肥満、眼精疲労、便秘等々、中年病などに
効き目があるといわれる白隠禅師の耳あんま。

一度試してみてください。

STEP1 両手で耳たぶを、上から下へこすります。

(回数は20回くらい)

STEP2

親指と人さし指で、耳たぶの上部をつかんで、上方へ引き上げます。
(回数は20回くらい)

STEP3 耳たぶの中央部を、横へ引っぱります。

(回数は20回くらい)

STEP4 耳たぶの下部を、下へ引っぱります。

(回数は20回くらい)

STEP5 人さし指を、耳の穴に入れたり出したりします。

(回数は20回くらい)

STEP6 意外に、耳ってほぐしたり意識をして何かをするっていうことが

ないですよね。
耳には、健康によいツボがたくさんありますから
テレビを見ながらでもできるこの耳あんまを行ってみてください。

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