更新日: 2011-03-09 13:06:13

ランニングを継続して楽しむ方法

著者: 08chipstar

編集者: おばばばば

閲覧数: 1595

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はじめに

Photo by bonnieann1815

自分の定めた目標達成のためであっても
人間は「継続する」ということが困難な動物です。

継続するためにはいくつかのことをして
自分をコントロールすることも必要です。

STEP1 周囲の人に「自分が走っていること」を知らせる。

大風呂敷を広げる...そんなイメージです。
大人とは自分の言ったことには責任が伴います。

「あいつは口だけだから...」と思われないためにも
自分を追い込んで、目標達成に努めることが出来るでしょう。

STEP2 ランニング仲間を作ります。

ストイックに一人で走るのも良いですが、
仲間と励ましあいながら走ることで、
情報交換にもなりますし、
日頃のコミュニケーションも円滑になります。

STEP3 大会にエントリーします。

仲間が出来たら近所で行われる大会にでも一緒にエントリーします。
昨今のマラソンブームにより毎週末どこかしらでレースが開催されています。

大会にエントリーすることで、最低でも大会まではトレーニングするでしょうから
楽しく継続することが出来ます。

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理屈言ふ間に一仕事さんのコメント

2010/08/12 01:22:30

周りに宣言するのはいい方法ですね。

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