更新日: 2011-07-19 15:08:35

ランニングを始めたらまず取り組むこと

著者: 08chipstar

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 2543

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はじめに

Photo by 08chipstar

ランニングを始めるにあたりまず以下を準備します。

※あくまで私が3ヶ月前に取り組んだことをまとめているだけです。

STEP1 自分にあったシューズを選ぶ

具体的にはスポーツショップに行き
自分の足型を機械で測定していただき
自分の足の特性を知ります。

STEP2 カタチから入る。

まずはカッコイイ&カワイイウェアをそろえます。
お気に入りのウェアを着ることで、「今日も走りたい。」
とおのずとウキウキしてきます。

STEP3 イベントに参加する。

初心者歓迎のランニングイベントに参加する。
まずは、ショップのスタッフに相談してみましょう。

スポーツショップやフィットネスクラブ
又はインターネットのコミュニティ等で開催されています。
参加しやすいもので思い切って参加してみましょう。

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理屈言ふ間に一仕事さんのコメント

2010/08/12 01:20:17

自分もカタチから入るタイプです。

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

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