更新日: 2010-07-17 04:58:44

朝バナナダイエットのやり方

著者: ariccyo

編集者: ariccyo

閲覧数: 192

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はじめに

Photo by ariccyo

朝バナナで、メタボを解消しましょう♪

STEP1

朝食はバナナ1・2本と水を取ること

STEP2

昼食と夕食は好きなものを食べてOK

STEP3

毎日の体重を記録してください

STEP4 適度な運動も大事です。

沢山歩くことを心掛けましょう♪

まとめ

暴飲暴食はやめましょう。せっかくダイエットしても意味が無くなってしまいます。

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自分が、やってみて良かったこととか、興味のあることをどんどん、投稿していきます(^^)♪

必要なもの

バナナ
大量の水