更新日: 2010-12-04 16:31:00

ゴボウを食べてニキビを改善

著者: さくら

編集者: さくら

閲覧数: 466

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はじめに

Photo by さくら

きんぴらごぼう、炊き込みご飯、ごぼうチップス・・・。
ごぼうを食べてニキビを改善しましょう★

STEP1 ゴボウに含まれるセルロースやリグニンには

腸の働きを活発にし、腸内の善玉菌の発育を助ける
ありがたい効果があります★

STEP2 その効果により、便秘が改善され、さらにコレステロールや

中性脂肪、糖分、発ガン性物質などの有害物質を体の外に排泄させてくれます。
便として排泄するだけでなく解毒・発汗作用もあります。

STEP3 ニキビは体内にたまった老廃物が原因で

出来ることが多いので、老廃物を排出してくれる効果のある
ゴボウを食べると改善が期待できるという訳です。

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著者名:
さくら

妊娠をきっかけに専業主婦になりました。

お料理・読書・アロマ・美容・旅行・株などなど★

皆さんと色々な楽しいお話をシェアできればと思っています...