更新日: 2010-07-17 00:38:48

ダイエットする方法

著者: gyoku5733

編集者: gyoku5733

閲覧数: 154

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はじめに

夏、ダイエットしようか

STEP1

運動する。毎日1時間以上の運動を続けること。

STEP2

食量を半分になること。自分の経験談だから、もし皆様がお腹がすいた、我慢できないなら、一日中3回以上、ご飯を食べてもいいと思う。

STEP3

水を沢山飲んでること。血液循環を加速するため。

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