更新日: 2010-07-16 21:24:04

プレッシャーを解決する方法

著者: ozasa2

編集者: ozasa2

閲覧数: 262

Okgn btn gudie info favorite

0

関連タグ:

はじめに

仕事が多すぎ、宿題が大変、プレッシャーがかかる日々から開放されましょう。

STEP1

考え過ぎはプレッシャーの素。まずは「考えない」ことから始めましょう。

STEP2

好きな場所へ旅行、おいしいものを食べる、観たかった映画を観る。ストレスからの開放を目指しましょう。

STEP3

いつもより早めの就寝。朝起きたらスッキリ!になっているはずです。

まとめ

脳をストレスから開放してスッキリしましょう。

【PR】


このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

23

関連タグ:

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

必要なもの

遊び、食べる、おだやかな睡眠