更新日: 2010-07-16 05:09:07

涙のこらえ方

著者: ozasa2

編集者: ozasa2

閲覧数: 175

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はじめに

だって男の子だもん

STEP1

口をぎゅつと閉じます

STEP2

鼻で呼吸をします

まとめ

腹筋を意識すると更に良いです

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