更新日: 2010-11-24 16:18:27

簡単!栄養たっぷり!飽きない常夜鍋

著者: csyg

編集者: csyg

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はじめに

Photo by dabing626

冬になったら食べたくなる鍋料理!
食卓で煮炊きしながらいただく鍋料理は手軽で、
栄養バランスがとりやすいといいことづくめ。
とくに冬場に不足しがちな野菜がたっぷりとれます。
部屋も温まるし、後片づけがらくなのも助かりますね。
常夜鍋、あっさりしていて冬の夜にはオススメです。

STEP1 旬のおいしいホウレンソウを用意しましょう♪

ホウレンソウはさっとゆでて5~6センチくらいの
長さに切ります。

STEP2

鍋に500~600mlの水を入れて火にかけます。

STEP3 煮立ったら豚薄切り肉を入れ、ホウレンソウを加えてひと煮し、

ポン酢じょうゆにさらしネギ、七味トウガラシなどお好みの薬味を入れ、
つけながらいただきます。

まとめ

旬のおいしいホウレンソウと相性のよい豚肉との水炊きです。
簡単に作れ、あっさりとしておいしく、毎日食べてもあきないというので、
この名がついたといわれます。

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csyg

1歳満たない女の子ママです♪

エステはフェイシャルもボディも大好き。
気づいたらもう10年通っています。
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