更新日: 2010-11-22 21:19:50

フィトンチッド

著者: u_n

編集者: u_n

閲覧数: 204

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はじめに

Photo by u_n

福岡市、油山市民の森

STEP1  仕事・家事等で、ストレスを感じている人が多いと思います。

気分転換の方法は、いろいろありますが、自然が好きな人・
植物と触れ合うことが好きな人に、お勧めのリラックス方法があります。
 身近な森や、公園、神社など緑が多いところに行って、森林浴をします。
なんとなく、リラックスできる、気分が良くなる、健康になる等、
みなさん感じると思います。
 森林の空気に含まれる、『フィトンチッド』という生物活性物質が、
森林の空気をすがすがしくおいしくし、健康に役に立っています。

STEP2

 森林浴に出かけ、私たちが直接触れる『フィトンチッド』は、揮発性のもので、
におい成分として大気中に浮遊しているものです。
 『フィトンチッド』の種類は多く、そのうちのいくつかは、すでに取り出され、
医薬品等として利用されています。
 また、木のにおい成分、α-ピネンのにおいのある部屋では、
人の疲労回復が早まることもわかっています。

参照:
『森林の100不思議』、社団法人 日本林業技術協会編

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