更新日: 2010-11-21 06:53:16

エッセンシャルオイルの使い方~ペパーミント~

著者: みかんの缶詰ちゃん

編集者: みかんの缶詰ちゃん

閲覧数: 415

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はじめに

Photo by みかんの缶詰ちゃん

アロマが流行ってるから買ってみたけど,イマイチ使い方が分からない方や,これから挑戦してみたい人に,簡単にできるアロマ(ペパーミント)の楽しみ方を紹介します。

STEP1

ペパーミントは,ガムなどにも使われているハーブで,スーっとした清涼感が特徴的です。そのため,風邪や鼻づまりなどにとても効果があるといわれています。

STEP2

風邪など,少し調子が悪いなというときは,芳香浴をしてみましょう。ディフューザーやオイルポットで楽しみます。また,最近ではオイルの使える加湿器などでも楽しめます。

STEP3

もっと手軽に楽しみたいのであれば,ティッシュに1滴垂らし,それを嗅ぎます。とくに鼻づまりのときに効果があるといわれています。

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5歳の子どものおかんです。日々家事と子育てに奮闘中。
どうやったら,きれいになれるか,また,パパと仲良しでいられるのはどうしたらいいかを毎日試行錯誤して...

必要なもの

アロマオイル(ペパーミント)