更新日: 2010-12-10 20:27:42

簡単!すっきり温湿布

著者: abes

編集者: abes

閲覧数: 174

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はじめに

Photo by abes

これからの季節、温湿布を使う方が増えると思います。
アロマテラピーを取り入れて、より一層の効果を得ませんか?

STEP1 疲れ目には、次の二つがオススメ。

ラベンダーとジャーマンカモミール。

STEP2

洗面器に熱湯を入れ、そこに精油を1滴、落とします。

STEP3 洗面器にタオルを浸します。

精油をなじませるように浸します。

STEP4

やけど、精油が直接肌につかないように気を付けて、タオルを絞ります。

STEP5

顔にタオルを当てて、20~30分。

まとめ

お子さん、妊婦さん、高齢者の方は、十分に気をつけてアロマテラピーを行って下さい。
特に、妊婦さん。
妊娠している間は使用するべきではない精油もあります。

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