更新日: 2010-11-18 01:59:08

二日酔いの朝にはこれ!体に優しい解決法

著者: rikichan3

編集者: rikichan3

閲覧数: 232

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はじめに

Photo by masahiro.sakai

お酒を飲む機会の多い方に!!
肝臓強化が必要です。
お酒を飲むのもほどほどにして、体を労わってあげてください。
おいしいみそ汁で、1日をスタートさせましょう!

STEP1 朝食にシジミのみそ汁を飲む

昔から、二日酔いにシジミのみそ汁が効くといわれてきたのには、ちゃんとわけがあります。

シジミに含まれるタウリンは肝臓の働きを助ける働きがあるからです。また、アミノ酸バランスが抜群で、みそに含まれるアミノ酸といっしょになると、いちだんと効果が高まるのです。食欲がなくても、せめてみそ汁を一杯飲んでください。回復が早まりますよ。

STEP2

お酒を飲む機会が多い方は、肝機能強化のためにシジミのエキスを作っておくことをおすすめします。一日に二~三回、盃に一杯飲んでおくと悪酔いしないといわれます。

まとめ

健康補助食品としても市販されています。

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