更新日: 2010-11-23 00:17:35

ストレートのキレを伸ばす方法~その1~

著者: hiroyang30

編集者: hi'ilani

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はじめに

Photo by hiroyang30

ストレートのキレを伸ばす方法としてまずは筋力を付けましょう。
ただし、ある部分を重点的に鍛えるのです。

STEP1 ある部分を重点的に鍛える、それは指先です。

指先を鍛えることにより最後のリリースに「もう一押し」ができるのです。

STEP2

もう一押しができると回転数が増えベースの上であまり失速しない、つまり視覚適にキレて見えるのです。

STEP3

指先だけなら大規模な筋トレは必要ありません。簡単な指先筋トレ方法は暇な時にボールを握るクセをつける物を持つときは人差し指と中指の二本で持つクセをつける、といった普段の生活の中で出来ます。

まとめ

「一押し」するイメージは「はじく」感覚に近いです。これは投げているうちになんとなく感覚が付いてきますよ。
指先に神経を集中させることがピッチングレベルを上げる第一歩です。

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hiroyang30

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