更新日: 2010-11-17 02:06:23

風邪には基本のキが大事!

著者: csyg

編集者: csyg

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はじめに

Photo by waimeastyle

風邪をひいたらまず体を温めること!
これって基本ですよね。

STEP1 喉からきてる風邪をひいてるときには、

寝るとき首にマフラーやスカーフを巻いて寝ると
いいですよ。

STEP2 お腹が弱い人は腹巻をするとか、

半身浴をやめて、少し熱めのお風呂に15分
しっかり浸かることが大事です。

STEP3 指先の冷えは大敵!

手袋や厚めの靴下で体を温めましょう。
意外ですが、帽子をかぶって頭を温めるのも
すごく効果的なんです。

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csyg

1歳満たない女の子ママです♪

エステはフェイシャルもボディも大好き。
気づいたらもう10年通っています。
最近手作り化粧水を始めたら、
肌のキ...