更新日: 2010-11-16 23:24:49

家風呂でエステ気分を味わおう!

著者: d-hikaru

編集者: d-hikaru

閲覧数: 280

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はじめに

Photo by ftomiz

浸かりかた、洗いかた、香りの楽しみかたなど。普通のお風呂も、アイデア次第で、クアハウスやエステに負けないほど、パワフルなお風呂が楽しめます!1週間に1日だけでも、自分だけのエステルームを楽しみましょう。

STEP1

シャワーを浴槽にザーッと出せば、たちまち湯気がお風呂いっぱいに広がり、スチームバスができあがります。換気扇は消してください。

STEP2

ぬるめのお風呂で半身浴を30分。毛穴が開いて、汚れもスッキリ。好きな音楽を聴いて入れば、ちょっとしたヒーリングタイムの完成です。

STEP3

湯船に浸かりながら、クリームや植物オイルで、マッサージ。好きなエッセンシャルオイルを浴槽に入れれば、アロマテラピー効果も得られます。

STEP4

足がムクんでいる日は、冷たいシャワーと熱いシャワーを交互に足にかけて、温冷浴。ロマンチックな気分になりたい夜は、クリーミーな泡がいっぱいのバブルバス。市販のバブルバス溶液を使えば、簡単にできますよ。

まとめ

ゆっくりバスタイムで、気持ちとからだにゆとりをどうぞ。1週間に1回でも、ゆっくり過ごすバスタイムをつくってみてはどうでしょうか。

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必要なもの

入浴剤、アロマオイル(お好みで)