更新日: 2011-07-20 14:08:50

お米のカロリーを減らす方法

著者: ka05202003

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 879

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はじめに

Photo by hm7hm7

食欲の秋!ごはんをたくさん食べたいですよね。
白いごはんをたくさん食べたいけれどカロリーが気になるという方にカロリーオフする方法をご紹介します。

STEP1

白いご飯をカロリーを気にせずにたくさん食べたい!というかたは、ごはんと一緒に炊くとカロリーオフできるマンナンヒカリを一緒に炊くのです。

STEP2

なんとカロリーが33%もカットできるのです。

STEP3

炊いた後に冷凍保存して、その後レンジでチンして食べてもとってもおいしく食べられます。

まとめ

味はいつものお米と全く変わりません。是非試してみてくださいね。

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