更新日: 2010-11-15 22:36:19

ホットヨーグルトダイエットについて

著者: みかんの缶詰ちゃん

編集者: みかんの缶詰ちゃん

閲覧数: 284

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はじめに

Photo by みかんの缶詰ちゃん

近頃話題のホットヨーグルト。とっても簡単なのでチャレンジしてみませんか。

STEP1

ホットヨーグルトダイエットとは,その名の通り,温かいヨーグルトを食べてダイエットするというものです。

STEP2

まずはホットヨーグルトを作ります。器にヨーグルトを入れ,少しレンジにかけます。様子を見ながら時間は調整してください。

STEP3

そこに,このみで蜂蜜やオリゴ糖をいれます。このホットヨーグルトを,朝食がわりに食べるだけです。スッキリ痩せられます。

まとめ

続けることが大事です。最近では,お湯で溶かすホットヨーグルトも売っているようです。

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5歳の子どものおかんです。日々家事と子育てに奮闘中。
どうやったら,きれいになれるか,また,パパと仲良しでいられるのはどうしたらいいかを毎日試行錯誤して...

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