更新日: 2010-11-13 03:48:11

まだまだある!コーヒーの健康効果とは!?

著者: love-syoko

編集者: love-syoko

閲覧数: 284

Okgn btn gudie info favorite

0

はじめに

Photo by jetalone

コーヒーには、覚醒作用があるカフェインが含まれていることはよく知られていますね。飲みすぎると体によくないといわれているコーヒーですが、まだまだ知られていない効果もあるのです。ここでは、コーヒーの健康効果について新しい情報をご紹介したいと思います。

STEP1 それは「クロロゲン酸」の存在です。

がんや糖尿病、動脈硬化などの予防効果があるとして注目されているクロロゲン酸が、コーヒーにも含まれているというのです。

STEP2

もちろん、コーヒーの香りは、ストレス解消に大きな効果があるので、根っからのコーヒー好きにはたまりませんね。

まとめ

コーヒーに含まれるカフェインの効果が表れるのは、飲んでから30分ほど経ってからだといわれています。そのため、昼寝をする場合は、寝る前に飲むとすっきり起きられます。

また、カロリーが気になる人は砂糖抜きで飲むことをお勧めします。私は、いつの間にかブラック派になっています。そのとき、甘いものをつまみながら飲みますが、コーヒーを飲むことで口のなかに甘さが残らないことがうれしいです。

【PR】

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

77

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
love-syoko

パソコン歴12年目になる素人ですが「かたつむり」のつもりで進化し続けていきます!

必要なもの

コーヒー