1. もうすぐ秋の運動会! 練習法からお弁当まで

もうすぐ秋の運動会! 練習法からお弁当まで

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苦手でも、得意でも。大人も、子どもも。スポーツの秋を楽しみましょう。

Taiiku dekiru

運動会トリビア

まずは運動会の豆知識から!

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運動会の始まりと歴史を知るポイント

運動会といえば昔は秋の行事でしたが、最近では春に行われるところも多いようです。当たり前に感じている運動会ですが、いつから始まったのでしょうか?

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【玉入れのナゾ】を知って運動会を楽しむポイント

玉入れは、なぜ低学年競技に多いのでしょう。 実は奥深い理由があるのです。

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北海道の運動会!!

本州の方は驚かれるかもしれませんが、北海道の運動会をご紹介します。

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走った時の脇腹の痛みを解消する方法

走ると絶対に脇腹が痛くなる方、必見です。

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種目別必勝法

がむしゃらに戦うだけじゃなくて、コツを押さえましょう。

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【騎馬戦必勝法!】

GWが明けたらそろそろ春の運動会、という学校もありますね、 見せ場の一つ、騎馬戦はどんな戦い方をすれば勝機をつかめるでしょう?

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リレーで速く走る方法・練習法

運動会があります。それでリレー選手になったんです。(まぁ、男子は全員でないといけないんですけどね)足が遅いので速くなる方法や、走り方はありませんか?。あったら教えてください!。あとこれは暇な時で...

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玉入れで勝つ方法

運動会の醍醐味といえば、玉入れですね。沢山玉を入れて、点数を稼ぎたい所です。

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【大玉ころがしの極意】を知り、運動会をさらに盛り上げるポイント

大玉ころがしで勝つために必要なのは、スピード?パワー?

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騎馬戦で負けない方法

運動会の定番種目である騎馬戦。点数を稼ぐためにも、必ず勝ちたいですね。

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いろいろな練習法

「体育が苦手」なのは、いいことです。練習して克服するよろこびを感じることができるのですから。

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足をすぐ速くする方法

足が少しでも速くなりたい人って結構いると思います。体育祭から町内の運動会まであと2週間でてっとり早く速くなる方法です。

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あなたの足は左利き?右利き?

あなたの利き足はどちら? 利き足を知れば、苦手だったあのスポーツがちょっとは克服できる! 利き足を簡単に知る方法があります。 ぜひ、運動会の前にチェックしてみてくださいね★

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急な運動で体を壊さない方法

子供の運動会など、父兄参加の競技で頑張るお父さん。気持ちだけは現役な人、多いですよね。ケガを予防しつつ、力を最大限に発揮するための方法を紹介します。

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カナヅチを克服するためには

もちろん、トンカチの方では御座いません。体育の水泳の時間が憂鬱だったあなたや、ダイエットのために始めたいけど、今更スクールに通うのも…なんてあなたも、意識面を変えて、カナヅチの克服を目指しましょう。

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長距離走、マラソン……走るのが苦手な方に知って欲しい3つのポイント

体育祭、運動会のシーズンです! たーっぷり走らされて、うんざりしている生徒さんもいるのではないでしょうか? わたしもいかにサボるかばかりを考えていました。でも、いやいや走るより、前向きに苦手を克...

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1週間で一輪車に乗れる方法

子供に特におすすめな方法をご紹介します。

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なわとびの練習法

ジャンプ力と体力、それにリズム感が勝負です。

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縄跳びの 縄の 選び方。

冬は縄跳び! どんな縄を選んだらいいの?基本の姿勢をご紹介します。      

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縄跳び~あやとびを教えるポイント~

小学校などでは、ちょうどなわとびをしている時期ですね! なわとびの中でもあやとびは少しコツがいります。。簡単に教えるポイントをご紹介します☆

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縄跳び 【前回り飛び】 のコツ!!

    縄跳びの時期です!初めての【前跳び】  基本をご紹介します^^

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連続三重飛びが出来るようになる方法

三重飛び、どうやって練習してますか?

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切れてしまったゴム縄跳びのリメイク法

☆ 切れて使えなくなってしまったゴム縄跳びを、変身させましょう ☆

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球技の練習法

サッカー、野球……ボールを使った運動の練習法。

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なでしこジャパン(サッカー日本女子代表)のメンバーになる方法

(財)日本サッカー協会では、 将来のなでしこジャパン(日本女子代表)の ゴールキーパーを目指す女子を募集しています。 サッカー経験・ゴールキーパー経験の有無は問いません 是非ご応募下...

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サッカーがうまくなる方法

サッカーがうまくなる方法は

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サッカー名言集

求道者の言葉には強いメッセージ性があります。サッカー関連の名言を集めてみました。

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大きくない体でも切れ良い変化球と速球を投げられる方法

あまり大きくない体でキレのよい速球と変化球を投げているプロ野球投手もいます。 それは、腕の振り方に特徴があるからです。投げる腕はムチのようにしなやかに力強く振られ、しかも腕が長く見えるように感...

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手首を柔らかくする方法

野球の上手な人は、手首が柔らかい人が多いようです。手の指先が、腕に届く選手もいます。手首が柔らかいと軽く投げただけでも、球が伸びます。バッティングでも変化球への対応がしやすくなります。どんなトレ...

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草野球で使える!変化球~フォーク~

軟式のボールでは綺麗にフォークが曲がらない・・・ それは何故か?理由は簡単です。ちょっとしたコツで投げられるようになりますよ!

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テニスコートの種類による性質とプレイの違い

テニスは手軽にできる代表的なスポーツになりつつあります。 どこの町に行っても公営コート、私営コートがあり、ラケット、ボールとシューズさえあれば手軽にできます。 どの年齢層、性別においても楽し...

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バスケット ハンドリング上達への近道

バスケットボールのハンドリングを上達させる方法です。 ハンドリングが上達すると、ドリブルもシュートもパスもうまくなって、バスケットが楽しくなります。きっと。

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保護者がしてあげられること

成長を見守りながら、あたたかくサポートしてあげましょう。

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頑固な泥汚れを落とす方法

サッカーや野球、運動会の練習などで、白いユニフォームや体操服が茶色くなってしまって、普通に洗濯したのでは、全然落ちない汚れってありませんか? 既に何度か洗濯してしてしまって、少々年月が経ってし...

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運動会などで使う ボンボンの作り方

幼稚園の運動会用のボンボンの作り方を教えて~?? だいたいは、わかるのですかどれほどの長さにして何回まけばいいのかわからず目安として教えてほしいです。 よろしくお願いします。

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幼稚園行事での、親の服装ポイント

幼稚園は子どもと一緒に行う行事が多いです。そこで、行事別に親の服装ポイントをまとめてみました。

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子供のかけっこが速くなる遊び

運動会や体育の時間には必ずといっていいほどあるかけっこ。速く走れると自信がつき、体を動かすのが好きになってくれるかもしれません。学校ではマンツーマンで教えてくれるわけではないので、親が遊びの中で...

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運動会■場所取り必勝法

春と秋は運動会の季節。幼稚園、小学校、中学校の親の場所取り、必勝法です。

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運動会の始まりと歴史を知るポイント

運動会といえば昔は秋の行事でしたが、最近では春に行われるところも多いようです。当たり前に感じている運動会ですが、いつから始まったのでしょうか?

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子供の運動能力を高める”足裏”刺激法

 外で遊ぶ機会が少ないなどの理由から、現代の子供は偏平足になったり、足指のふんばる力が低く、その結果体が上手に支えられず運動能力も低下傾向にあります。  体が上手に支えられないとイライラの...

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お弁当

大人になっても思い出すような、思い出に残るお弁当を用意してあげるために。

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冷めてもおいしいおにぎりの作り方

暖かい出来たてほやほやのおにぎりは本当においしいですよね~! でも残念ながら毎日出来たてほやほやのおにぎりが食べられるとは限りません、、、。 そこで、冷めてもおいしいおにぎりをご紹介します。...

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“お酢”を使ったお弁当の食中毒予防方法

暖かい季節になると、お弁当での食中毒の心配が出てきます。お酢でご飯の腐敗防止ができます。

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運動会にぴったりのお弁当をつくるコツ

運動会が雨で中止になった為、振り替え休日のはずだった月曜日は給食なし。 ただのお弁当じゃ寂しいので運動会風に。 1週間後、運動会が行われましたので、その時のお弁当も参考に載せます。

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キャラ弁☆スーパーマリオの作り方

男の子が喜ぶ スーパーマリオのキャラ弁です。 今回はマリオのおにぎりを詳しく紹介します。

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怪我の手当て・体調のケア

ココロが一生懸命になればなるほど、カラダも頑張りすぎてしまいます。実力発揮のために、ゆっくりいたわってあげましょう。

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血豆を治す方法

早く血豆を治したい

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急な運動で体を壊さない方法

子供の運動会など、父兄参加の競技で頑張るお父さん。気持ちだけは現役な人、多いですよね。ケガを予防しつつ、力を最大限に発揮するための方法を紹介します。

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風邪を引いたときの食事の注意

風邪を引いたときは、栄養あるものをいっぱい食べて・・といわれてきたのですが、間違いのようです。

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久しぶりに草野球をやっても怪我をしない方法

15年振りに草野球をやる中年親父です。 ちなみに体型は中年メタボ太り、運動は年に数回のゴルフのみで普段殆ど体は動かしていません。 怪我とかが怖いのですが、何か注意事項はありますか?

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公共の場所で過呼吸が起きてしまった時の対処法

過呼吸持ちの人にとっては駅やスーパーといった人の集まる場所が苦手の人たくさんいるかと思います。そんな人のために、公共の場で過呼吸が起きてしまった時にどうしたらいいかを紹介します。

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必見!!熱中症にならない方法

間もなくやって来る本格的な夏!毎年そんな夏に不幸にも熱中症で亡くなられる方がいらっしゃいます。でも、少しの予防策でそんな熱中症の危険を回避できるんです。 今年は猛暑の夏になるとの予報がされてい...

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間違った応急処置は危険!その1-スポーツ中の怪我-足をくじいた、ねんざしたなど

スポーツの秋。楽しいスポーツの途中、 足をくじいた! ねんざしたかも? 突き指した! なんだかわからないけど痛い! そんなとき・・・間違った応急処置をしてしまうと怪我を悪化させてしまう...

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間違った応急処置は危険!その2-血が出た!

大人でも子供でも、けがをして血が出るとびっくりしてあわててしまいますよね。 そんな時、基本的な応急手当の仕方を知っておけばあわてなくてすみます。 正しい応急処置ができていれば、傷の治りも早く...

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運動会の撮影

活躍する姿をばっちり残しておきましょう。

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運動会の撮影の注意点

運動会では、せっかくですので良い写真を、気持ちよく撮りたいですね。

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運動会や発表会のためにビデオカメラやデジカメを選ぶなら

運動会や発表会でズームをよく使ってデジカメやビデオで撮影するならここをチェック!

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我が子のビデオ撮影☆よくある失敗と上達法

ビデオカメラは高性能化しているのに、どうも上手く撮れないホームビデオ。。 張り切って撮ったのに、再生したときにとっても見づらかった経験ないですか? 一生もののVTRにするためにコツをつかみま...

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新着ガイド

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思い出に残る運動会を撮る

ここでは、運動会を撮影する際のテクニックを説明します。あまり撮影に慣れていない場合は「動感のある写真を撮る」を参考にカメラを設定しましょう。シーンセレクションのスポーツモードを使えば、カメラが自...

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リレーでかかるあの曲は何?秋から春にした学校の切実な理由とは? 運動会に関する豆知識

運動会のイメージは一般的には「秋」でしょうけれど、最近は「春」に運動会をするところが増えているみたいですね。 そこで今回は・秋から春に運動会をずらしたのはなぜ?・騎馬戦や組体操でなぜ男子は上半...

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【体験談】「一週間で学ぶかけっこ講座」を受講した後の変化について!

以前書いた記事の、その後を書いておこうと思います。 Nアカデミーというネットスクールの「一週間で学ぶかけっこ講座」というレッスンを受けて、特訓に励んだ結果です。 ▼大人も子どもも!かけっ...

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大人も子どもも!かけっこが劇的に早くなる方法!

大人だってかけっこが早くなりたい! 子どもを持つ親なら経験がある方も多いであろう「親子競技」を前に 切実にそう思います。 そこで「一週間で学ぶかけっこ講座」を受講してみたので、 その...

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正しい靴選び&速く走るためのコツ

速く走るコツ・・・それは〈靴選び〉と〈走り方〉です。

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