1. 医食同源!風邪に効く ぽかぽか簡単レシピ

医食同源!風邪に効く ぽかぽか簡単レシピ

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風邪で弱った体、あったかごはんで温めましょう。

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のどが痛いときに「じんわり」効くレシピ

食欲をなくす症状第一位、のどの痛み。刺激物を避け、なめらかで人肌くらいに温めた、やさしいごはんを摂りましょう。

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ドリンクで簡単! のどが痛い時におすすめの対策方法

風邪のひきはじめ、のどが痛いときにできる対策方法を紹介します。

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のどの痛み・声枯れにはこの方法がオススメ!

仕事柄、のどには気を使わなければならないんですが、日ごろの生活に追われ、そんなに神経も使っていられず、季節の変わり目などはてきめんにのどの痛みや声枯れに見舞われます^^;明日は仕事で歌わなきゃな...

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のどが痛い時にはこれが効く!!レンコン茶、大根シロップ、柚子スープのレシピ

仕事場に持って行くと良いかもしれません。風邪に負けないよう頑張りましょう!

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のどが痛い時にも食べやすいおろしうどんの作り方

風邪で喉が痛いと、何を食べるにも辛いですね。喉に優しくするっと食べられる、おろしうどんをお勧めします。

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自然にのどの痛みを治すシンプルな方法

1年のうち今回の風邪は鼻水とのどの痛みが一般的。 自然にのどの痛みを治すシンプルな方法がこちらです。

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ターメリックミルク、かりん酒……せき・のどにいい食べ物

家族が昨日からせき&のどの痛みで苦しんでおります。 医者には行ったのですが、大変苦しそうです。 食事などはどういったものを作ればいいでしょうか? もちろんノドに刺激のないものをとは考えてい...

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“大根おろし”のもつ素晴らしい効能!!

生の大根と大根おろしって効能が一緒かって言うとそうではないんですよね。 冬は大根の美味しい季節。たくさん食べましょう~

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風邪をひいたらこれ!のどの痛みに大根湯

風邪には大根がいいとよく言われますが、 のどが痛い時や食欲がない時などに、飲みやすい大根湯をお勧めします。 風邪の症状に効く大根湯の作り方とその効用をご紹介します。

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咳をしずめるハーブティーの作り方

咳が止まらなくなると、なかなか寝付けないために体力を消耗し、風邪の治りも悪くなることがあります。 咳を止める効果が期待できるハーブティをお教えします。

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のどの痛みに焼き梅干し

のどが痛い時に効く薬です。

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食欲がない・作りたくないときも「さらりと」食べられるレシピ

おうちで他に料理ができる人がいないという方や、一人暮らしの方にも。

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食欲がない時のレシピ スープと酢の物

食べないと元気がでないのはわかっていても 食欲がない時はありますよね。 でも、何か口にしておきたい・・・そんな時のおすすめレシピをご紹介します。 まず、五感に訴えるメニューを選びます。...

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食欲が無い時に!ルクエで作る、白菜に豚バラを挟んだ蒸し料理のレシピ

白菜に豚バラを挟んで蒸すだけ。 調理方法はとっても簡単で、ヘルシー&さっぱりといただけます。 食欲が無い時におすすめする我が家の定番料理を紹介します。 今回、ルクエ(大)を使用しての調理で...

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【料理】あっさりホットケーキ✿

野菜ジュース(100%ジュースでも可)で簡単、あっさり、ホットケーキ✿

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風邪の時でも、楽に作れるごはんのポイント☆

温かくて、あっさり、食べやすい物を食べて風邪を治そう!

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風邪で食欲がなくてもすぐ作れるレンジでパン粥の作り方

作る気も食べる気も起こらないけど必要な栄養をとって早く治したいとき、レンジで簡単に作れるミルク粥はいかがでしょうか。

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レンジで簡単!ポテトスープの作り方

ご飯も作りたくない風邪の時、レンジでできるポテトスープはいかが?これ一品でお腹を満たすことができます。

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食欲がなくても食べられる簡単すぎるホットバナナの作り方

作る気も食べる気も起こらない風邪のときでも、まずは栄養をとらなくてはいけませんね。レンジで1分のホットバナナを食べて、体力回復しましょう!

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作る気も食べる気も起こらない風邪症状の回復方法

料理を作る気がないときの風邪を回復させるには……

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夫が妻に作る風邪のときの料理メニュー

奥さんがインフルエンザ等にかかって寝込んだ時、大方の旦那さんは料理に悪戦苦闘しますよね。そこで、風邪の時にでも、消化のよさそうなまた栄養が付きそうな、男性にでも簡単に作れるメニューをご紹介。

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寒気がするときの「ぽかぽか」レシピ

熱っぽい感じではなく、寒気がする風邪をひいたら、こちらのレシピを試してみましょう。

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風邪を引いた時のハーブティ

薬を飲まないようにしている、という方には

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しょうが昆布の作り方

近頃は体を温める効果があることで注目されている生姜ですが、昆布と生姜を使った佃煮風のレシピを紹介したいと思います。食欲がない時でもご飯にかけて食べるとおいしく食べれると思います。お茶漬けにしたり...

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風邪におすすめ!フルーツたっぷりホットワインの作り方

何も食べたくない風邪のとき、フルーツいっぱいのホットワインで暖まって、ぐっすり眠りましょう!缶詰のフルーツでもおいしくできますよ。

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効能あり!玄米スープ&風邪、即完治のポイント◎

特に初期の風邪に効きます。とにかく、早く治したい人に教えたいポイント&レシピです◎

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しょうがで元気に~ドライしょうがを作りましょう~

しょうがは乾燥させると生の時とはまた違う働きをするそうです。 乾燥しょうがは冷え改善のため古くから漢方薬としても使われています。

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風邪をひいた時に、スペシャル葛湯

風邪をひいた時、喉が痛い時などにぽかぽか温まる、スペシャル葛湯をご紹介します。

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普段の味噌汁をもっとぽっかぽかになる味噌汁にする方法

味噌汁はそれだけでも温まりますけど、冬場はもっと身体の芯からあたたまるお味噌汁にちょっとだけ変身!

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栄養たっぷり!簡単ヘルシースープで風邪を撃退する方法

木枯らしの吹く季節、風邪は引いてしまっても長引かせたくないですよね。心も体も温まる、栄養たっぷりのスープで風邪を撃退しましょう。

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予防にも病み上がりにも「げんき」レシピ

ねぎ、しょうが、にんにく、長いも、大根……滋養たっぷりの食材を普段から摂って、風邪予防につとめましょう。

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風邪の予防とひき始めに効く簡単レシピのコツ

これからの季節、「いかにして風邪をひかないようにするか」は大きなテーマだと思います。 ひきたくない、万が一ひいいてしまっても軽く済ませたい。 そんな方にオススメの簡単な風邪予防レシピを紹介します。

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ココアは健康的な飲み物だった!?

寒くなると特に恋しくなる飲み物・ココア。実は健康に役立つ栄養分がたくさん含まれていて、色んな効能・効用・効果がある健康的な飲み物だったって知っていましたか?

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「長芋卵スープ」で風邪予防

いつもの卵スープに長芋を加えるだけでフワフワの食感に! 卵2にすりおろした長芋1の割合くらいで混ぜ合わせ、スープやかきたま汁に加えます。 スープのにごりがなくなれば出来上がりです。

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風邪予防のレシピ とろ甘!焼きネギ

やっぱり冬ですね、温暖化と言っても寒いです。 皆さん風邪対策はお済ですか? 風邪をひいてから病院に駆け込むのは体もつらいし、 仕事も家庭もほっとけないですね。 風邪をひく前に先ず予防。 ...

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野菜や果物の栄養を大量に摂取する方法

毎日始めてみませんか?

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世界のママの知恵「わくわく」レシピ

風邪で休んでいる日は、気分も沈みがち。世界の風邪対策レシピで、ちょっとした旅行気分を味わってみては?

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インド・スリランカの知恵 アーユルヴェーダ的 のどの痛みの軽減

インド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダで勧めているのどの痛み軽減方法をご紹介します。

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ドイツの知恵 ホットワイン(グリューワイン)の作り方

クリスマスによく飲まれるホットワインは、ワインに糖分とスパイスを加えたドリンクです。5人分のレシピをご紹介します。

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韓国の知恵 炊飯器で超簡単!サムゲタンの作り方♪

薬膳料理のサムゲタン。 風邪をひいたとき、力の出ない時、優しく体を温め元気にしてくれるメニューです。 コラーゲンもたっぷりで美肌にも良いですよ。 そのサムゲタンも炊飯器で簡単に作る事が出来...

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中国の知恵 冷えを解消、女性を美しくしてくれる簡単薬膳スープ

女性ならの悩み、冷え性、代謝低下による体型の変化など手軽に、簡単にさらにおいしく経済的な薬膳料理を家庭でできたらと思いませんか?

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ギリシャの知恵 紀元前からの風邪対策「シデリティス」って?

日本では風邪を引くと、くず湯や甘酒を飲んだり、たまごがゆを食べたり、ねぎを首に巻いたりしますね。では、医学の父・ヒポクラテスを生んだギリシャでは、どのような風邪対策がとられているのでしょうか?

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美容健康に効果抜群?「はちみつ」特集!「おすすめのはちみつ」「値段がピンキリなのはなぜ?」

8月3日は「はちみつ」の日。1985年に日本養蜂はちみつ協会と全日本はちみつ協同組合が「8(はち)3(みつ)」の語呂合わせから、この日を記念日にしました。 また、はちみつは、平安時代の日本ですで...

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行政書士のお話【三つの悩み】

人の悩みは大きく三つに集約されます。

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女性必見!海外でも注目のオーガニックコスメ&ビューティーフードで体に優しく美しくなれる

「オーガニックコスメ」とは化学肥料や農薬を使わず、有機肥料を与えた土で作られた植物を用いた化粧品のことです。自然派化粧品、天然由来化粧品などと混同しがちですが、こちらは抽出法や精製法により、アレ...

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正しい糖質制限でダイエットや生活習慣病の予防・改善をしよう! 効果的なウエイトトレーニングなども紹介

「糖質制限をしているが痩せない」「正しい糖質制限の方法が知りたい」「筋肉がつかない」「効果のあるサプリメントが知りたい」「糖尿病や脂質異常症、生活習慣病の予防・改善」などのお悩みを抱えている方、...

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風邪を早く治す方法いろいろ

空気が乾燥して気温が低く、室内外の気温差があり、風邪を引きやすい時期です。風邪を早く直す方法をまとめました。

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