1. 苦手な相手は誰? 職場の人間関係でわかるストレス発散方法

ちょっと一息 NIGIYAカフェ

Googirllogologo

このエントリーをはてなブックマークに追加

苦手な相手は誰? 職場の人間関係でわかるストレス発散方法 2018年10月22日 09:00

働いていると職場の中で一人や二人は「付き合いにくいなぁ」と感じる相手が出てくるものです。実は、職場で相性が悪いと思う存在は「あなたのストレス発散方法」を教えてくれています。さて、苦手な相手として思い浮かべたのは誰でしょうか。

あなたにベストなストレス発散方法は?

1. 社長や部長など目上の人

少し離れた上の存在が苦手な場合。実は「あなたに向上心がある」という証拠です。自分自身を認められたいという気持ちも強いかも。
また、昇進や昇格などあなたにとって比較的大きな評価に関わることでストレスを感じているかもしれません。そんな場合、ストレス発散というより「自信を持つこと」がリラックスのヒント。自己啓発本を読む、小さな目標からクリアするなどモチベーションアップを心がけましょう。自然とやる気が出てきますよ。

2. 先輩

日常的な指示を出してくれる先輩が苦手な場合。実は「もっと自立したい」と感じている証拠です。日々のルーティンワークに関係してくる先輩は、あなたのやる気を左右する存在でもあります。
先輩に合わせ過ぎて息苦しさを感じているかもしれません。そんな場合は、仕事以外で「達成を感じること」がストレス発散のヒントです。ゴールを決めてウォーキングする、ゲームを攻略する、1冊の本を読み切るなど、あなたに合ったことで達成感があればスッキリしますよ。

3. 同僚

身近な同僚が苦手な場合。実は「もっと自由になりたい」と感じている証拠です。本来は足並みを揃えて連携プレイができればスッキリする仲間である同僚さん。苦手意識があるということは、ハッキリ言って波長が合わず窮屈さを感じているようです。
そんな場合は、職場以外の場所で「心身を解放的にすること」がストレス発散のポイントです。カラオケで大声を出して歌う、走ったり泳いだりするスポーツなどで、心身共に感じている窮屈な感覚を発散しましょう!

4. 後輩

コントロールが必要な後輩が苦手な場合。実は「もっと強気になりたい」と感じている証拠です。本来はサポート的に動いてくれるはずの後輩さん。苦手意識を感じる場合は、指示が上手く伝わらないなどコミュニケーションにモヤモヤ感じているかもしれません。
そんな時は、仕事以外の場面で「スッキリしたコミュニケーション」を得ることがストレス発散のヒント。話しやすい友達とおしゃべり、趣味の仲間と語るなどスムーズな会話をしてみて。誰かと意志疎通が上手くいくとスッキリ、あなたも自然と強気になれます。

5. お客さんなど社外の相手

お客さんや取引先の相手などが苦手な場合。実は「もっと積極的になりたい」と感じているようです。最も気を使うお客さんなどは、あなたへの評価がダイレクトに返ってくる存在です。苦手意識を感じるのは、失敗したくないと弱気になっているのかもしれません。
そんな時は、プライベートで「挑戦をしてみること」がストレス発散のヒント。ちょっと凝った料理にチャレンジする、小さな一人旅をしてみるなど、今までやったことの無い何かに積極的にトライしてみると自然と心が満たされてくるでしょう。

関連記事

リクエストしてみよう

○○したい!

みんなのリクエスト

  • 【恋愛】出会いの穴場

    したい!

    1556

    人がリクエスト!

  • 【人間関係】親友をつくる方法

    したい!

    1473

    人がリクエスト!

  • 【結婚】離婚しないためにできること

    したい!

    291

    人がリクエスト!

写真ランキング

  • Size 70 2 20181112201125
  • Size 70 dsc 0517 20181111164622
  • Size 70 00 yanba 20181111223513
  • Size 70 ab1a5de4ced5606952aab74bed189915 1024x453
  • Size 70 prev icon
  • Size 70 prev icon
  • Size 70 93212 ext 16 0
  • Size 70 93210 ext 16 0
  • Size 70 bcc58987 s

この記事を見た人はこんなガイドも見ています

記事提供サイト

  • Ticketpia logo
  • 125x30
  • Logo rct140x35
  • Getnews okguide2
  • 140x35 yucaseemedia logo
  • Askdoctors logo
  • Techjo 125 30
  • Pouch 2
  • Kachibit .netlogo mini
  • 556health logo
  • Sundaymain75
  • Terrafor titlelogo
  • Otomesokuho titlelogo
  • Akbtsushin titlelogo
  • Clicccar logo
  • Biranger
  • Menjoy
  • Site logo 125x30
  • Googirllogologo
  • Otona
  • Womansmartlife    okwave
  • Konkatsu
  • Netsenkyo
  • Beautynavi
  • Bousaigoods
  • Cnews
  • Sorae logo
  • Girlsnews
  • Techwave140 35
  • Itlifehack 140x35
  • Mynavi student yoko 4c e
  • Omoshiroisite
  • Hotmamatornlogo 140 35
  • Logo 14035
  • Breakingnews140 35
  • Dogatchlogo 140x35
  • Blogramtsushin
  • Carrera
  • Hrn
  • Mov logo
  • Bcn r
  • Business item com logo
  • Netventure news com logo
  • Meeti
  • Pronews 125x30
  •       q okwave
  • News2unet logo
  • Thainews agency
  • Prtimes logo fix rgb
  • Ok logo
  • Wooris 125 30
  • Dokujologo
  • Woman logo
  • Biyou saishin
  • Appgiga logo
  • Logo okmusic
  • Itmama125x30
  • Sfnlogo125 30
  • 20130812150916
  •    13020
  • Logo 100 24
  • Womaninsight logo 125x30
  • Tabizine logo 125
  • Ovo      125
  • Okguide gotrip logo
  • Header logo
  • Prolo logo
  • Amajo logo
  • Ojwave extrain
  • Okwave hotelers
  • Okwave guesthousetoday
  • Okwave traicy
  • Okwave newslounge
  • Bizlady logo 125x30
  • Venustap logo 125x30
  • Ajb 125 30
  • Kirei style logo 125x30
  • Futurus 125x30