1. 呼吸を制すればパフォーマンスが激変する! 忙しいビジネスパーソン必読『ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の超呼吸法』本日発売!

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呼吸を制すればパフォーマンスが激変する! 忙しいビジネスパーソン必読『ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の超呼吸法』本日発売! 2018年09月25日 12:01

株式会社KADOKAWA
株式会社KADOKAWA(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:松原眞樹)は根来秀行著『ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の超呼吸法』を9月25日発売しました。




世界の最先端医療をリードするハーバード大学などで
臨床、研究、医学教育に関わる著者が明かす、呼吸法の決定版!


呼吸は24時間、休むことなく自律神経によってコントロールされています。
普段は無意識に行っている呼吸ですが、意識的に呼吸を止めたり、深呼吸によって吸う息の量を調整したりもでき、意識的にも無意識的にも行える二面性をもった唯一の生理機能が呼吸です。

近年、呼吸の仕方を変えることで脳やメンタルまでコントロールできることが、科学的に解明されてきました。
しかも呼吸法は、特別な道具を必要とせず、場所も選びません。
いつでも、どこでも、思い立ったら、すぐに実行できる呼吸法こそが、忙しいビジネスパーソンに最適のパフォーマンスアップ法です。

さらに、全身の約60兆個の細胞すみずみにまで酸素を届け、機能アップを図る細胞呼吸(内呼吸)の精度を上げる二酸化炭素の耐性のつけ方も詳しく解説しています。これ一冊で、パフォーマンスと体調は、劇的に変えることができます。







【本書概要】
定価:(本体1,500円+税)
判型:四六判(2色刷り/256ページ)
ISBN:978-4-04-896269-8
発行:株式会社KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/321802001468/


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