1. 結構深刻…!? 30代パパが抱える「パタニティーブルー」に気づいて!

ちょっと一息 NIGIYAカフェ

Itmama125x30

このエントリーをはてなブックマークに追加

結構深刻…!? 30代パパが抱える「パタニティーブルー」に気づいて! 2017年10月13日 21:30

出典:https://www.shutterstock.com

産後のママが色んな悩みを抱えてしまうのと同じように、実はパパたちも悩んだり落ち込んだりしているものです。

筆者も3歳の娘を持つ一児の父親なのですが、初めての子育てということもあり、なかなか思うようにいかず悩むことがありました。

そこで今回は、パパが抱える“パタニティーブルーの実態”について紹介します。

パパが抱える「パタニティーブルー」とは?

先日、『朝日新聞デジタル』でも、“パタニティーブルー”に悩み、心を病むイクメンが増加中との記事が取り上げられていました。

男性の育児参加が進んでいる現代ですが、パパはママとはちょっと違った悩みやストレスを抱えているようです。

仕事でも重要な役職に就くようになり、必然的に仕事の量も増える。そうなると、なかなか育児に参加する時間が持てなくなり、どうしても妻との言い争いやケンカも増えてしまう。

こうしたストレスがひどくなると、“うつ病”を発症してしまうという実例もあるようです。

男性は環境の変化によって、“パタニティーブルーのような状態”になってしまいやすいのでしょう。

 

30代のパパが抱える「プレッシャー」は大きい

出典:https://www.shutterstock.com

30代から40代にかけては、まさに働き盛りでありますし、大きな役職に就いたりして仕事に責任も増え始めていきます。

そうなるともちろん、その分プレッシャーもどんどんと大きくなっていくものです。

そんな中で、「父親としての役目もきちんと果たさなければいけない」という思いも当然あるので、さらにプレッシャーは大きくなってしまいます。

やらなければいけないことが増えていく一方で、それにうまく対応できない自分に対して、大きな悩みや葛藤が生まれていくのでしょう。

 

「パタニティーブルー」を防ぐためには?

パタニティーブルーになってしまわないためには、やはり夫婦での協力が何よりも大事なのではないでしょうか。

お互いの状況をちゃんと報告し合って、仕事が忙しくて育児に時間が避けないときは、その分ママの話を聞いてあげて精神的なケアをしてあげたり、休みの日にはママにひとりの時間をあげたりすると、ママのイライラは減りパパの引け目も少なくなります。

また、最近筆者が実践しているのは、”パパ友”を持つこと。

同じ状況にあるようなパパ友がいると、色々と悩みを打ち明けたり、相談に乗ってもらえたりもします。

とにかく何でもひとりで抱え込んでしまわないようにすると、自分を追い込むようなことにもなりにくいでしょう。

 

いかがでしたか?

子どもが生まれると、責任も増えますし、不安やプレッシャーも増えていきます。それはパパもママも同じことです。

だからこそ、夫婦ふたりで協力し合って、お互いの負担を少しでも減らそうとすることができれば、衝突する回数だって格段と減っていくはずですよ。

 

【参考・画像】
「父・夫・部長、全部やらなきゃ…心病むイクメン増加中」- 朝日新聞デジタル
※  Photographee.eu、Anna Jurkovska / Shutterstock

【関連記事】

パパも「産後うつ」状態に!? 悩む夫に何が起きているか知りたい方はこちらもオススメ!

2人に1人が経験!? イクメンが陥りがちな「パタニティブルー」を吹き飛ばす方法

夫の職場は大丈夫?実は11.6%のパパが「パタニティハラスメント」で悩む実態!

「お腹を痛めてない」パパだって苦しんでる!他人のイクメン話は夫に悪影響なワケ

※ 驚き!育児参加「0時間」パパの心境の変化とは…!?[PR]

※ 愛され続け40年!パンパース史上最高※品質のオムツが登場![PR]

Related posts

結構深刻…!? 30代パパが抱える「パタニティーブルー」に気づいて!It Mama(イットママ)で公開された投稿です。

関連記事

リクエストしてみよう

○○したい!

みんなのリクエスト

  • 【恋愛】出会いの穴場

    したい!

    1552

    人がリクエスト!

  • 【人間関係】親友をつくる方法

    したい!

    1472

    人がリクエスト!

  • 【結婚】離婚しないためにできること

    したい!

    290

    人がリクエスト!

写真ランキング

  • Size 70 p90317709 highres testing at the nuerb 20180818140012
  • Size 70 82076 ext 16 0
  • Size 70 001 20180819034250
  • Size 70 hyundai i40 003 20180816121505
  • Size 70 241a7542 s
  • Size 70 news03
  • Size 70 1 2
  • Size 70 paper01
  • Size 70 sub3 22

この記事を見た人はこんなガイドも見ています

記事提供サイト

  • Ticketpia logo
  • 125x30
  • Logo rct140x35
  • Getnews okguide2
  • 140x35 yucaseemedia logo
  • Askdoctors logo
  • Techjo 125 30
  • Pouch 2
  • Kachibit .netlogo mini
  • 556health logo
  • Sundaymain75
  • Terrafor titlelogo
  • Otomesokuho titlelogo
  • Akbtsushin titlelogo
  • Clicccar logo
  • Biranger
  • Menjoy
  • Site logo 125x30
  • Googirllogologo
  • Otona
  • Womansmartlife    okwave
  • Konkatsu
  • Netsenkyo
  • Beautynavi
  • Bousaigoods
  • Cnews
  • Sorae logo
  • Girlsnews
  • Techwave140 35
  • Itlifehack 140x35
  • Mynavi student yoko 4c e
  • Omoshiroisite
  • Hotmamatornlogo 140 35
  • Logo 14035
  • Breakingnews140 35
  • Dogatchlogo 140x35
  • Blogramtsushin
  • Carrera
  • Hrn
  • Mov logo
  • Bcn r
  • Business item com logo
  • Netventure news com logo
  • Meeti
  • Pronews 125x30
  •       q okwave
  • News2unet logo
  • Thainews agency
  • Prtimes logo fix rgb
  • Ok logo
  • Wooris 125 30
  • Dokujologo
  • Woman logo
  • Biyou saishin
  • Appgiga logo
  • Logo okmusic
  • Itmama125x30
  • Sfnlogo125 30
  • 20130812150916
  •    13020
  • Logo 100 24
  • Womaninsight logo 125x30
  • Tabizine logo 125
  • Ovo      125
  • Okguide gotrip logo
  • Header logo
  • Prolo logo
  • Amajo logo
  • Ojwave extrain
  • Okwave hotelers
  • Okwave guesthousetoday
  • Okwave traicy
  • Okwave newslounge
  • Bizlady logo 125x30
  • Venustap logo 125x30
  • Ajb 125 30
  • Kirei style logo 125x30
  • Futurus 125x30